Czytelnia

Cieśń nadgarstka, zwana częściej zespołem cieśni nadgarstka, to dolegliwość związana z uciskiem na nerw pośrodkowy przebiegający przez kanał nadgarstka. Problem zalicza się do mononeuropatii kończyny górnej, zaś w klasyfikacji ICD-10 znajduje się pod oznaczeniem G56.0. Choć w dalszym ciągu wielu pacjentów decyduje się na zabieg odroczenia nerwu pośrodkowego, należy wiedzieć, że w wielu przypadkach można uzyskać zadowalający efekt postępowaniem zachowawczym. Wystarczy znaleźć doświadczonego fizjoterapeutę. Czym jest […]

Protrakcja barków to określenie odnoszące się do wysunięcia barków ku przodowi. Jest stałym elementem współczesnej, siedzącej pozycji. Gdy pracujemy przed komputerem, oglądamy telewizję czy po prostu siedzimy i korzystamy z telefonu komórkowego wysuwamy barki do przodu, pochylamy głowę i w tej sposób „zamykamy” klatkę piersiową. Jest tak nam wygodnie, jednak na dłuższą metę z dużym prawdopodobieństwem doświadczymy konsekwencji tego zachowania. Na czym polega protrakcja barków? W warunkach prawidłowych (przy zachowaniu prawidłowej, rekomendowanej postawy

Wady stóp w dzisiejszych czasach są tak częste, że wiele osób zaczęło już bagatelizować ten problem, uznając go za coś normalnego. To duży błąd – nieleczone płaskostopie prowadzi do problemów z kolanami, biodrami, a nawet kręgosłupem. Zwiększa ryzyko kontuzji takich jak skręcenie stawu skokowego i nieestetycznie wygląda. Poniżej przybliżamy temat płaskostopia. Płaskostopie poprzeczne a podłużne Płaskostopie to znacznie szersze pojęcie, w którym wyróżniamy wadę poprzeczną i podłużną. Płaskostopie poprzeczne opisuje obniżenie

Łokieć tenisisty to częsta entezopatia, która mimo swojej nazwy nie występuje tylko u osób regularnie grających w tenisa. Wręcz przeciwnie – tenisiści zmagają się z nią dość rzadko, najczęściej rozwija się u osób pracujących z wykonywaniem ruchów zgięcia grzbietowego nadgarstka w supinacji przedramienia. Zwłaszcza gdy przeciążają mięśnie i nie zwracają uwagi na etap rozluźnienia, relaksacji lub rozciągnięcia po zakończeniu pracy. Dolegliwość zwana łokciem tenisisty jest jednym z głównych powodów wizyty u fizjoterapeuty.

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego to dolegliwość zdrowotna najczęściej pojawiająca się u kobiet po 50. roku życia, choć płeć i wiek nie są silnym determinantem. Bezsporne jest, że jej obecność znacznie obniża jakość życia, niejednokrotnie wykluczając osoby chore z uprawiania ulubionej aktywności fizycznej. Zwyrodnienia stawów są współcześnie najczęściej diagnozowanym problemem związanych ze zdrowiem stawów. Przyczyny choroby zwyrodnieniowej Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (oraz wszystkich innych stawów) rozwija się

Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego błędnie zwana jest wypadnięciem dysku. W rzeczywistości odnosi się do przemieszczenia się jądra miażdżystego do kanału kręgowego, co powoduje ucisk korzeni nerwowych i charakterystyczne objawy. Często lokalizuje się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tak podatnym na uszkodzenia i obciążenia. Należy wspomnieć, że częstość występowania przepukliny szacuje się na 91% u pacjentów odczuwających ból krzyża. Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego – przyczyny Krążek międzykręgowy składa się z pierścienia włóknistego