Godziny otwarcia: poniedziałek – piątek 09:00 – 18:30

Godziny otwarcia:
poniedziałek – piątek 09:00 – 18:30

Author name: Fizjo Specjaliści

Złamanie kości nadgarstka

Złamanie kości nadgarstka

Kości nadgarstka – w liczbie 8 – choć tak niewielkie i niepozorne, w dużym stopniu wpływają na mobilność dłoni i możliwość wykonywania czynności codziennych. Szereg bliższy: kość łódeczkowata, księżycowata, trójgraniasta, grochowata. Szereg dalszy: kość czworoboczna większa i mniejsza, główkowata, haczykowata Każda z tych kości może ulec złamaniu, zazwyczaj podczas upadku na wyciągniętą, asekurującą nas dłoń. Jak dochodzi do złamania kości nadgarstka? W przypadku nadgarstka najczęściej dochodzi […]

Złamanie kości nadgarstka Read More »

Zerwanie ACL

Zerwanie ACL – więzadła krzyżowego przedniego

Zerwanie ACL to uraz bardzo bolesny i obarczony dużym ryzykiem powikłań w przyszłości. Jeśli nie zostanie wykonana operacja lub jeśli pacjent nie podda się po niej odpowiednio prowadzonej rehabilitacji, z dużym prawdopodobieństwem będzie zmagał się z ograniczeniem pełnej sprawności i dolegliwościami bólowymi. Zerwanie ACL, czyli więzadła krzyżowego przedniego, to problem dotyczący nie tylko sportowców, ale i osób po różnych kontuzjach. Jak dochodzi do zerwania ACL? Wyróżnia się 2 mechanizmy prowadzące do zerwania

Zerwanie ACL – więzadła krzyżowego przedniego Read More »

Suche igłowanie w fizjoterapii

Suche igłowanie w fizjoterapii

Suche igłowanie, choć nazwa może brzmieć nieco niepokojąco, jest niezwykle skuteczną i wbrew pozorom bezbolesną metodą z zakresu akupunktury i fizjoterapii. Jest stosowana jako pojedyncza metoda leczenia, może także uzupełniać wcześniej zastosowane metody lub dopiero przygotowywać ciało pacjenta do zaplanowanych czynności terapeutycznych. Co warto wiedzieć o suchym igłowaniu? Na czym polega suche igłowanie? Suche igłowanie punktów  spustowych polega na wykorzystaniu bardzo cienkich, sterylnych

Suche igłowanie w fizjoterapii Read More »

Zapalenie kaletki maziowej

Zapalenie kaletki – przyczyny, objawy, leczenie

Czym jest kaletka maziowa? To struktura znajdująca się między narządami, np. kością a skórą, kością a mięśniem / ścięgnem i wszędzie tam, gdzie przy ruchach należy zmniejszyć tarcie do minimum i dzięki temu ułatwić przesuwanie się narządów względem siebie. Każda kaletka maziowa zbudowana jest z włóknistej warstwy zewnętrznej i delikatnej maziowej warstwy wewnętrznej. Może się łączyć ze stawem, tworząc uwypuklenie właściwej jamy stawowej. Jej funkcja

Zapalenie kaletki – przyczyny, objawy, leczenie Read More »

Stożek rotatorów

Stożek rotatorów – przyczyny, rehabilitacja

Stożek rotatorów to nic innego jak kompleks mięśniowy składający się z następujących mięśni okolicy stawu ramiennego: podłopatkowy, nadgrzebieniowy, podgrzebienowy, obły mniejszy. Mają za zadanie stabilizować staw ramienny, unosić kończynę górną i wykonywać w ramieniu ruchy obrotowe (rotacyjne). Niestety, często ulegają przeciążeniu, uszkodzeniu i stanom zapalnym. Ból z tym związany ogranicza ruchomość w stawie i jest niezwykle uciążliwy. Przyczyny wewnętrzne bólu stożka rotatorów Uważa się,

Stożek rotatorów – przyczyny, rehabilitacja Read More »

Praca z blizną

Praca z blizną

Praca z blizną to jeden z najważniejszych etapów powrotu do zdrowia i sprawności po różnego rodzaju zabiegach, operacjach czy kontuzjach. Na szczęście świadomość ludzi w zakresie zdrowia znacznie wzrosła i powszechnie dostępną informacją jest, że niemobilizowana blizna zrasta się z tkankami ciała ułożonymi pod nią i w jej okolicy. Powoduje to liczne skutki uboczne – te krótkoterminowe oraz długoterminowe. Dlaczego warto pracować z blizną? Konsekwencje niemobilizowania blizny zależą w dużej mierze od jej lokalizacji. W przypadku blizn

Praca z blizną Read More »

Terapia stawu skroniowo-żuchwowego

Terapia stawu skroniowo-żuchwowego

Terapia stawu skroniowo-żuchwowego to w dzisiejszych czasach coraz popularniejsza dziedzina fizjoterapii (zobacz: rehabilitacja stomatologiczna). W praktyce z problemami w obrębie tych stawów zmaga się spora część populacji. Trzaski podczas otwierania szeroko ust, bruksizm, ściskanie zębów w sytuacjach stresujących, bóle głowy wskutek napięć w ciele czy wady zgryzu – to tylko garść dolegliwości bezpośrednio związanych z ustawieniem i funkcją stawów skroniowo-żuchwowych. Na czym polega kompleksowa terapia stawu skroniowo-żuchwowego? Z dysfunkcją

Terapia stawu skroniowo-żuchwowego Read More »

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL (więzadła krzyżowego przedniego)

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL (więzadła krzyżowego przedniego) jest metodą umożliwiającą szybki i bezpieczny powrót pacjenta do codziennej aktywności, a nawet do uprawiania sportu. Rozpoczyna się już w pierwszej dobie po operacji, gdy fizjoterapeuta zatrudniony w szpitalu uczy poruszania się o kulach ortopedycznych oraz wykonuje ćwiczenia przeciwzakrzepowe i oddechowe. Fizjoterapia powinna być kontynuowana u specjalisty zajmującego się przypadkami ortopedycznymi. Na czym polega rehabilitacja po rekonstrukcji ACL? Rehabilitację po rekonstrukcji ACL dzieli się

Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL (więzadła krzyżowego przedniego) Read More »

Mobilizacja tkanek miękkich IASTM

Mobilizacja tkanek miękkich IASTM

Mobilizacja tkanek miękkich IASTM to innowacyjna metoda ciesząca się ogromną popularnością. Urozmaica podstawowy plan terapeutyczny, wprowadza element nowości, jednak w sposób bezpieczny i efektywny. Odnosi się do wykorzystania specjalistycznych, metalowych narzędzi celem głębszego opracowania tkanek miękkich. Na czym polega mobilizacja tkanek miękkich IASTM? IASTM to nic innego jak użycie specjalistycznych narzędzi wykonanych ze stali nierdzewnej w odniesieniu do ciała pacjenta. Mają one różny kształt,

Mobilizacja tkanek miękkich IASTM Read More »

Core stability

Core stability – trening mięśni głębokich

Core stability – stabilizacja centralna. To pojęcie znane każdemu fizjoterapeucie i coraz większej ilości osób zainteresowanych zdrowym, aktywnym stylem życia. Najważniejszymi mięśniami w stabilizacji centralnej są wielodzielny, poprzeczny brzucha, skośny wewnętrzny brzucha, przepona i mięśnie dna miednicy. Trenowanie core stability zaleca się każdemu. Nie ważne czy uprawiasz sport zawodowo lub amatorsko czy może po prostu chcesz być zdrowy. Szybko zauważysz efekty. Znaczenie stabilizacji centralnej

Core stability – trening mięśni głębokich Read More »